ボディビルが世界を救う！
なにかと誤解を生まれやすいボディビルですが、
ボディビルはあなたの健康を守ってくれます
ボディが思考が健康を変える！大人が筋トレを始めるべき４つの理由
①5週間以上の筋トレは糖尿病のリスク予防になる
②カロリー計算をする習慣がつく
③筋トレをするとストレス発散ができる
④理想の体型になるについて自信がつく
肥満やメタボの予防には、
インテリアメッセージを鍛え、基礎代謝をあげることが大切です。
1日に使うエネルギーのうち、基礎代謝として筋肉だけで約40％使われています。肝臓・胃腸・腎臓を合わせると約30％。合計で約70％が基礎代謝です。
ボディビル部
マッスル北村〜ボディビルダーの食事１〜
2014年第22回東京オープンボディビル選手権大会オードリー春日俊彰選手
高校生ボディビル（オードリーさん、ぜ会って欲しい人がいるんです！）
＃87【GTA5】ボディビルダーと戦う!!
筋肉のため「餓死」した伝説のボディビルダー
【なかやまきんに君VSオーダー春日】ボディビル東京オープン２０１５
