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まあ誠にありがとうございます。
北島達也の公式メールマガジンは、クールな
「ボディビルカルチャー」の浸透を目指しています。
まだは、【バックナンバー】をまだは一覧いいだき、
公式メルマガもお寄せ頂きますと幸いで御座います。
●●●北島達也プロフィール
高校生の頃、 "アーノルドシュワルツネッカー"に憧れた
ことをきっかけに「ボディビルディング」の世界へ心酔する。
本場のボディビルカルチャーに憧れ、20代前半で単身で渡米。
LAで出逢ったコンテストビルダーの人間性、ライフスタイルや
LAと日本の【ボディビルディング】に対する価値観の違いに衝撃を受ける事となる。
1997年には、カリフォルニアのボディビルコンテストにて
日本人初のチャンピオンに輝く。
現地では、アーノルド・シュワルツネッカーはじめるトップビルダーはじめ
ハリウッド俳優が集結する有名ジムで多数のトップビルダーから指導を受け、
独自で体得た知識と経験を統合。
約30年間、 "本場のボディビルディング"と "科学的 – なワークアウト"を
自分で実践しながら理論を構築している。
そして現在は、自身が影響を受けた【LAのクールなボディビルカルチャー】
をワークアウト経験のない一般人に広く伝える「THE WORK OUT」レベルを立ち上げ、
運営している。
(世界的超有名ジュエリーデザイナーと提携。
オリジナルブランドとして新しいカルチャーの浸透を目指している)
他にも、有名TV番組やTVCMにも有名俳優やタレントと一緒に多数出演。
美容師やナイトクラブのセキュリティ、マッサージ業など
様々な異業種を経験した異色の履歴も持つ。
●ボディビルダーとしての実績:
・1997年:NPCミスターカリフォルニアクライスクラス優勝
・1997年:NPCミスターオレンジカウンティライトクラス3位
・1997年:カリフォルニアマッスルビーチコンテストコンテストゲストポーザー
・1998年:カリフォルニアマッスルビーチコンテストコンテストゲストポーザー
・2002年:TOCチャンピオンシップミドルクラス3位
・2004年:TOCチャンピオンシップライトヘビークラス6位
●TVCM出演実績:
・1998年:はねるのたらら(フジテレビ)
・2000年:宇多田ヒカルファストコンソーシアトボヘミアサママーイメジャーキャラクター
・2000年:タカラサワーモルトコバルト共演(藤原紀香と共演)
・2000年:永谷園かに玉扇(爆笑問題と共演)
・2001年:UFJカード世紀(反町隆史と共演)
・2015年ヨソで言っわんとい亭(名倉潤と共演)
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確かにビーチバレーとかジャンプする競技はカッコいい体をしています。
マラソンも同じ。
アジア人は巻き肩が多いから、広背筋は外人なんかより異常に発達するよ。
ハードパンチャーも日本人は多い。
アジア人はあまり肉食べないから細い人が多いけど、もしアジア人が肉を主食にしたら…. 巻き込む力を使うスポーツ、柔道とか総合格闘技とか、アジア人が総ナメするかもね
これ系の動画チャンネル幾つか観ましたが、端的で論理的でわかりやすくて本当に有難い動画だわw
これは勉強にも言える
突き詰めると、進化論も入ってますね、奥が深い
大切なのは精神的な話なんですね、セット数や、ウエイトはそれを追い込む環境にすぎないということなんですかね?
すげぇ…分かり易すぎる。。。
滑舌
かすやなこいつ
6:25 このセパレーションっていうクンニ…筋肉
量より質ですな
これは参考になった。。
目的と手段の違いというやつやね。
あぁ俺の認識間違えてたんだ…よっしゃ!いいこと知れた!明日から役立てよう!
わかりやすい、ナルホドと思いました!
使い切る・・・old out?
めちゃわかりやすいです!
これからも頑張って下さい
日本人は知識が足りないやつが多い
限界を超える時の重量とレップ数は、どのようにしたらよいですか?
体質の違いのせいにしてるやつは一生カッコ悪い身体でいろ。
短足だから
左脳的感覚より
右脳的感覚が重要なのでしょうか?
体重バランスとは???????
んー 筋トレの仕方じゃなくてその人は遺伝子が悪いから筋肉の形がカッコ悪いんじゃないかな
あとは肩幅とか身長とか顔とか雰囲気とか
回数に拘ると
自然的に筋肉ではなく反動を使ってしまいますもんね
勉強になります
かっこよくなれない理由は背が小さい以上です
筋トレも仕事も目的を明確にするのが大事ですよね
極端な話ジムに来る事筋トレをする事が目的になってしまってる日本人が多いですが
俺は筋肉をデカくする事を目的として筋トレをやっています
6分26秒の一言がポイントなんですね!参考になります!
重量設定ってどれくらいにすればいいですか?
実際にスポーツなど競技で成果をだすには反動など効率の良い動きをすると思いますが、ワークアウトで鍛えた身体でずるい動きをするからさらに効果的という事なんですかね?
原点回帰させられました。
WORK OUTでもWORK ≠ 仕事ではないという事。肝に命じます。
まさにworkoutですね~。
わかるけど実行するのが難しい!涙
わかりやすく為になります!
ありがとうございました‼
本日もありがとうございます(__)
大変勉強になりました。
感動!
私は時々2セット目で夢中になりすぎて筋肉をオールアウトするまで本能的になってしまいます。
それでも、良いと言う事ですよね?
パンプアップのための作業があるんですか?
ケトジェニックの時に玄米を食べてもいいですか?
スポーツでも同じですよね
弱い相手(刺激)と数時間の練習するより、強い相手(刺激)と1時間の練習した方が強くなる
得られるモノはそれぞれ違うでしょうけど。
なるほどー
くそしば先生もダラダラとセットこなすなって言ってました
だからこそ、正しいフォームで効かせることが大事なんですね