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ぶら下がってるマリモちゃんはマリモッコリですか？
ナイスショルダーアタック！
僕も肩やらなくちゃ。最近サボり気味でした。(；´∀｀)
いつも質問ばかりさせて頂き、返答頂きありがとうございます。肩も鍛えた方がやはり良いのですかね？週1でやってはいますが、軽めにやっています
ベンチ以外の筋トレ見るのは初かも❔
50肩で、腕だけでもオーバーヘッドがきついのですが、どうしたら良いですか。
テツさんが肩鍛えたらすごい高重量扱えそうですね(^^)/ベンチ以外のトレーニング見るの新鮮です♪
インクラインと、ディップスも効果的ですよね(･∀･)
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ぶら下がってるマリモちゃんはマリモッコリですか？
ナイスショルダーアタック！
僕も肩やらなくちゃ。
最近サボり気味でした。(；´∀｀)
いつも質問ばかりさせて頂き、返答頂きありがとうございます。肩も鍛えた方がやはり良いのですかね？
週1でやってはいますが、軽めにやっています
ベンチ以外の筋トレ見るのは初かも❔
50肩で、腕だけでもオーバーヘッドがきついのですが、どうしたら良いですか。
テツさんが肩鍛えたらすごい高重量扱えそうですね(^^)/
ベンチ以外のトレーニング見るの新鮮です♪
インクラインと、ディップスも効果的ですよね(･∀･)