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できるかー！！笑
懸垂状態でレッグレイズとウィンドシールドワイパーやりだしてから明らかに腹筋のキレが良くなったからまじおすすめ
3つ目想像を超える動きしててビビった
レベル高ww
まって！ウインクしてるやん！？
腹筋はもともと割れているので痩せればいいと聞いたことがあるよ
日本のHeria
全然参考にならん笑
できるかぁ！ｗ
あんまり割れて無くない？このひと
おいふざけんなwwwwww
だが諦めない
脂肪がなくならなきゃ意味がない結論走れ。
こんなの無理だ
家？が凄すぎて内容が入ってこなかったｗ
1セットやっただけでゲロまみれになった
アメリカのとんでもトラックのワイパーかと思ったわ
出来ないよ？女用は？
初心者にもわかりやすく聞きやすいので参考にしてます。これからも動画頑張ってください☺
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懸垂状態でレッグレイズとウィンドシールドワイパーやりだしてから明らかに腹筋のキレが良くなったからまじおすすめ
3つ目想像を超える動きしててビビった
レベル高ww
まって！ウインクしてるやん！？
腹筋はもともと割れているので
痩せればいいと聞いたことがあるよ
日本のHeria
全然参考にならん笑
できるかぁ！ｗ
あんまり割れて無くない？このひと
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だが諦めない
脂肪がなくならなきゃ意味がない結論走れ。
こんなの無理だ
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