肩のトレーニング動画！個別のメニューで三角筋を鍛える

Muscle / 2019年10月26日 / Muscle

僕とトレーニングパートナーはコンテストまでの期間が違うので、重量設定やメニューは違います。途中やり方を変更する種目（10:20）がありま…

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投稿日時:2016-07-11 04:51:33

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